こんにちは☺　　連休を、いかがお過ごしですか？

寒さもきていますので、温かくしてお過ごしくださいませ🍵

寒暖差や、雨での湿度、気圧の変化。

夏から秋にかけて「秋バテ」という【不定愁訴：ふていしゅうそ】

（はっきりとした原因がわからない体調不良）を、感じている人もいることではないでしょうか(‘ω’)

変化を感じた時こそ、自分お手当てを　ぜひです♪

前回の　足から元気サークル時にも

「ここに来るまで、本当に体がつらかったけど、足を揉んで、ストレッチしたらすごく楽になりました〜！」

「全身ポカポカになった〜♪」

「よく寝れそう〜」など

嬉しいお声をたくさん聞けた　足から元気サークルのご案内です💛

💛足から血流アップ

💛体の筋力の多くを担う足の筋肉刺激〜骨盤ケア

💛シュッとしたウエスト作り

💛足つぼ＆骨盤ストレッチで、女性ホルモン/自律神経系症状ケア

参加者さんのコンディションに合わせて、こころと体をほぐすメニューをお届けします。

今回も、コラボさせていただくのは、セラピスト歴20年♪のカーナちゃんです。

熟練された技があり、温かい人柄でクライアントさんの心身を癒す

ステキなセラピスト　カーナちゃんレクチャー。

とってもわかりやすく、即効性のある足つぼ体験いいですよ〜♪

台湾式足もみ　若石健康法　指導　セラピスト

カーナちゃん

台湾式足もみと足踏み手当て整体でNo.1の整体足療カーナ | 飯田市近隣で整体と足踏み手当て整体を組み合わせた唯一の台湾式足もみ整体院です。 (tsuku2.jp)

インスタ・・・@seitaisokuryo_ka_na

☆☆☆足から元気サークル開催情報☆☆☆

🌸11月16日（土）13:30〜15:00

🌸高森町福祉センター2階　大ホールにて

〜会場は、下足使用です。途中、健康度アップにおすすめなウオーキング体験もありますので

動きやすい支度＆動きやすい靴でご来場くださいませ〜

🌸参加費　￥2000

小学5年生〜高校生のお子さんと参加したいいう方も大歓迎です！

ママ＆娘／息子さんでの参加時はお子さん参加費【無料】です。

お申込みは、こちらからどうぞ(*^-^*)

Ｋ-エクササイズ | わくわく卵子 (wakuwaku-ranko.com)

参加者さんのお名前、メールアドレス、携帯番号　11/16元気サークル参加希望　をご入力くださいませ。

 

いろいろなおしゃべりも楽しみながら

一緒に、元気貯金しましょう🌷

妊活、生理の悩み、更年期の気がかりなど

個別相談も承ります♪