💛みんなが「にこにこ笑顔」になれる
～妊婦さん＆ママ・ベビーちゃんクラス～💛
対象
〇妊娠１６～４０週の妊婦さん（安静指示が出ていない方）
〇産後１カ月健診後～未就学児をもつママさん。
赤ちゃん・お子さんと一緒に参加ＯＫ
レッスン内容
- 妊婦さんも実施OKな全身をのばすストレッチで、肩こり・腰痛・だるさを予防・軽減
- 妊婦さんは、出産準備のための骨盤セルフケア
- ママさんは、産後向け骨盤セルフケア
- 親子エクササイズ、親子ふれあい遊び など
定員
10名（３名よりレッスン実施）
レッスン料
￥1000
レッスン当日、現金でのお支払いをお願いいたします。
レッスン日程
水曜日午前中に月一回開催
受付：9:50 レッスン10:00～11:00
開催日程は、公式サイトの講座・サークル開催情報、インスタ記事にて発信いたします。
＞講座・サークル開催情報
＞Instagram
場所
スタジオ ピルエット
元レンタルビデオマリオ跡地（オオクラボーリング前）
（飯田市東中央通５丁目５９）
スタジオ横に駐車場あります。
レッスン予約方法
◇メールでのお申し込みの方
以下メールフォームにてお申込みください。
申し込み後２日経っても予約受理連絡がない時は、お手数をおかけしますが
下記電話番号までご連絡ください。
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◇お電話でのお申し込みの方
セミナー・レッスン中はすぐの電話対応ができないことがございます。
後ほどご連絡させていただくこともある旨ご理解ください。
